Men’s Club er et trænings- og vægttabs-forløb kun for mænd. Vi træner sammen 3 gange om ugen.
Det er holdet for dig, der vil:
I Men’s Club er der fokus på konditions- og styrketræning. Der er ingen dansetrin, ingen koreografier med højre og venstre – bare god effektiv træning, der giver hurtige resultater. Vi træner ikke i maskiner, men på et lukket hold, hvor du får instruktion af dygtige erfarne instruktører.
Holdet er for mænd i deres bedste alder (for det er mænd jo altid). Alle er velkomne uanset om målet er er komme i form, tabe en masse kilo, få mere energi og overskud i hverdagen eller spise og træne sig til et bedre helbred.
Træningen bliver suppleret med 2 individuelle samtaler med coach og kostvejleder Pernille Søgaard. Der er også en fælles workshop om kost og livsstil og ugentlig vejning på specialvægt, der bla. viser din fedtprocent, muskelmasse og kropsalder (metabolske alder).
WattBike-instruktør, RawFit-instruktør
Peter er en top-motiverende og dygtig instruktør med 8 års erfaring.
Han underviser både i WattBike og i RawFit, der er Crossfit-inspireret styrke- og udholdenhedstræning.
Instruktør, coach og kostvejleder
Pernille har i mere end 14 år arbejdet som holdinstruktør og coach og har over 1.000 coaching- og/eller kostvejlednings-samtaler i rygsækken. Pernille har de sidste 12 år med succes også stået i spidsen for Livsstilshold Ringsted.
Trænings- og slankehold KUN for mænd.
Copyright © All Rights Reserved