Men's Club

Men’s Club er et trænings- og vægttabs-forløb kun for mænd. Vi træner sammen 3 gange om ugen. 

I Men’s Club er der fokus på konditions- og styrketræning. Der er ingen dansetrin, ingen koreografier med højre og venstre – bare god effektiv træning, der giver hurtige resultater. Vi træner ikke i maskiner, men på et lukket hold, hvor du får instruktion af dygtige erfarne instruktører.

Holdet er for mænd i deres bedste alder (for det er mænd jo altid). Alle er velkomne uanset om målet er er komme i form, tabe en masse kilo, få mere energi og overskud i hverdagen eller spise og træne sig til et bedere helbred.

Træningen bliver suppleret med 2 individuelle samtaler med coach og kostvejleder Pernille Søgaard. Der er også en fælles workshop om kost og livsstil og ugentlig vejning på specialvægt, der bla. viser din fedtprocent, muskelmasse og kropsalder (metabolske alder).

Men's Club er for dig, der vil:

• Have en slankere og sundere krop
• I bedre form
• Have mere energi og overskud
• Bedre humør
• Bedre søv
• Færre smerter
• Have styr på kolesterol, blodtryk mm.
• Have værktøjerne til en sundere livsstil
• Have det sjovt med andre mænd